|
|
|
2014-08-04 10:42:37, hétfő
|
| |
| |
|
|
| |
Nekünk, felnőtteknek lényegesen könnyebb dolgunk van, mint a gyerekeknek: jó esetben ugyanis így vagy úgy már képesek vagyunk az indulatainkat uralni, de legalábbis valahogyan kezelni. Ki az aktív testmozgásra vagy a meditációra, a jógára, az alkotásra, mások a csokira, forró fürdőre vagy egy felesre esküsznek...
De mit tud tenni egy kicsi gyerkőc, ha feldühítik? Hát dühöng. Csapkod, kiabál, talán verekszik is... Legrosszabb esetben meggondolatlanul önmagában tesz kárt.
Tanítsuk meg a gyermekünket arra, hogy hogyan tudja kezelni az indulatait: erre egy nagyszerű lehetőség lehet egy otthoni "nyugiláda"!
Mi kerüljön bele?
Mindenekelőtt rövid, 5 perc alatt "kiolvasható" képeskönyvek. A legjobb, ha ezek kifejezetten olyan témákról szólnak, amelyek nyugtatólag hatnak, tanítják a csemetét a szeretetre, barátságra, odafigyelésre, segítségnyújtásra, stb.
Kerülhet még bele egy mandalás kifestőkönyv, kisebb puzzle-k, egy meditációs üveg, egy gyertya és egy befőttes üveg vagy egyéb tároló, amelyben kis cetliken nyugtató feladatok vannak.
Hogyan használjuk a nyugiládát?
Ha a gyermek ezentúl feldühödik, húznia kell egyet a nyugtató feladatokból, amelyek a következők lehetnek:
- Végy lassan 10 nagy levegőt!
- Csukd be a szemed és képzeld el a kedvenc színedet!
- Gondolj egy csodaszép strandra (vagy a kedvenc helyedre)!
- Gondolj a kedvenc dalodra (esetleg: és énekeld el)!
- Öleld meg anyut!
- Ülj le lótusz ülésbe (1-2-... percig)!
- Gyújtsd meg a gyertyát (anyukád segítségével)!
- Igyál egy pohár vizet!
- Hallgass megnyugtató zenét!
- Olvass el / nézegess meg anyuval egy könyvet a nyugiládából!
- Rakj ki egy puzzle-t!
- Rajzold le a kedvenc fagyidat / sütidet!
- Fess ki egy mandalát!
- Rázd meg a meditációs üveget!
Forrás: tündérliget (eredeti ötlet : herewearetogether.com) |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szakanyagok |
|
|
|
Címkék: meggondolatlanul, indulatainkat, odafigyelésre, mindenekelőtt, nyugiládából, kifejezetten, képeskönyvek, gyermekünket, testmozgásra, feladatokból, felnőtteknek, segítségével, kifestőkönyv, nyugtatólag, gyerekeknek, megnyugtató, kiolvasható, legrosszabb, tündérliget, meditációra, következők, feldühítik, indulatait, valahogyan, feldühödik, lényegesen, használjuk, meditációs, nyugiládát, legalábbis, barátságra, szeretetre, csodaszép, önmagában, esküsznek, lehetőség, indulatainkat uralni, aktív testmozgásra, felesre esküsznek, kicsi gyerkőc, gyermekünket arra, nagyszerű lehetőség, mandalás kifestőkönyv, meditációs üveg, befőttes üveg, gyermek ezentúl, nyugtató feladatokból, következők lehetnek, kedvenc színedet, csodaszép strandra, kedvenc helyedre, kedvenc dalodra,
|
|
|
|
|
|
| indulatainkat uralni, aktív testmozgásra, felesre esküsznek, kicsi gyerkőc, gyermekünket arra, nagyszerű lehetőség, mandalás kifestőkönyv, meditációs üveg, befőttes üveg, gyermek ezentúl, nyugtató feladatokból, következők lehetnek, kedvenc színedet, csodaszép strandra, kedvenc helyedre, kedvenc dalodra, pohár vizet, kedvenc fagyidat, meditációs üveget, meggondolatlanul, indulatainkat, odafigyelésre, mindenekelőtt, nyugiládából, kifejezetten, képeskönyvek, gyermekünket, testmozgásra, feladatokból, felnőtteknek, segítségével, kifestőkönyv, nyugtatólag, gyerekeknek, megnyugtató, kiolvasható, legrosszabb, tündérliget, meditációra, következők, feldühítik, indulatait, valahogyan, feldühödik, lényegesen, használjuk, meditációs, nyugiládát, legalábbis, barátságra, szeretetre, csodaszép, önmagában, esküsznek, lehetőség, nyugiláda, nagyszerű, feladatok, verekszik, alkotásra, nyugtató, színedet, cetliken, gyertyát, mandalás, amelyben, tanítsuk, témákról, kerüljön, nézegess, hallgass, lehetnek, fagyidat, mandalát, könnyebb, csemetét, kerülhet, strandra, tanítják, befőttes, helyedre, rajzold, kedvenc, kezelni, ezentúl, gyermek, eredeti, dolgunk, gyertya, otthoni, amelyek, szólnak, legjobb, sütidet, ugyanis, vagyunk, képesek, esetben, könyvet, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7055
- e Hét: 31946
- e Hónap: 63432
- e Év: 268133
|
|
|
Online
